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Disfunção erétil: orientações e cuidados

De acordo com pesquisas, aproximadamente 25 milhões de homens no Brasil podem apresentar algum grau de disfunção erétil a partir dos 18 anos. Por isso, é essencial adotar alguns cuidados para prevenir esse problema.

Há diversas formas de autocuidado que podem ajudar no controle e até mesmo no tratamento da disfunção erétil. Muitas dessas práticas são simples e podem ser incorporadas na rotina:

Invista em qualidade de vida
Praticar atividades físicas, manter uma alimentação equilibrada, hidratar-se ao longo do dia e garantir boas noites de sono são atitudes que fazem diferença.

Atenção à saúde emocional
O estado psicológico tem impacto direto em várias áreas da vida, inclusive na função sexual. Por isso, cuidar da saúde mental é fundamental.

Monitore a pressão arterial
A hipertensão pode danificar o endotélio, camada interna dos vasos sanguíneos, tornando-os mais rígidos e dificultando a circulação adequada no pênis, o que interfere diretamente na ereção.

Realize acompanhamento médico
Manter visitas regulares ao médico é importante para a detecção precoce e prevenção de diversos problemas de saúde, incluindo a disfunção erétil.

Ao notar qualquer sinal ou alteração, procure um urologista, profissional indicado para investigar as causas e recomendar o tratamento mais adequado para cada situação.

Fabio Vicentini
Urologista do H. Albert Einstein
Professor Livre Docente da Faculdade de Medicina da USP
CRM/SP: 97385
RQE: 55.601